身体の状態に合わせた柔軟な指導
INTRODUCTION
お客様のニーズに合わせて、質の高いパーソナルトレーニングを行っています。肩こりや腰痛、理想的な体重や姿勢に関する問題、機能改善など、悩みに合わせたトレーニングメニューを用意しています。経験豊富で専門知識の豊富なトレーナーが丁寧なマンツーマンで指導を行い、お客様の体調不良の改善を目指しています。腰痛に悩む方には腰周りの筋力を強化し、姿勢改善を目指すトレーニングを行っています。それだけでなくボディーメイクにも力を入れており、正しいフォームでの指導だけでなく、食事のアドバイスにも力を入れております。待ち時間がなく安心で、効果が期待できるエクササイズやトレーニングを組み込み、痛みの軽減やボディーメイクに西宮市で取り組んでいますのでぜひご利用ください。
身体の様々な悩みに寄り添うサポート
CONCEPT
個々のお客様の身体状況や目標に適したトレーニングを行っています。
肩こりや腰痛、姿勢の問題などの改善、ダイエットを目的としたボディーメイクを目指し、健康的な生活を実現するお手伝いをしています。
理想の先の”未来”への身体作り
多店舗より比較的安い
マンツーマン
実際のトレーニングについてご紹介
GALLERY
マンツーマンのトレーニングの効果や雰囲気を写真などで紹介しています。
お客様がどのような変化を遂げ、健康的な生活を手に入れたのか掲載しています。
バストアップ、引き締まった胸に導きます!!
正しいフォームで太もも、お尻を引き締めます!!
GREETING
長年の経験を駆使した丁寧な対応
お客様が健康で満足な生活を実現するために全力を尽くしています。個々のニーズや目標に合わせた、オーダーメイドのトレーニングプランをご案内しています。
MENU
ご予算も考慮したメニューをご案内
お客様の健康や美容に関する目標に合わせて、最適なトレーニングプランを提案しています。姿勢の改善からダイエットや体重管理まで、幅広いメニューをご用意しています。
過去に頂戴したご質問と回答をご紹介
FAQ
トレーニングに関する疑問や不安を解消する情報をご案内しています。
また、料金体系、トレーニングプランの内容や期間など、利用に関する重要な情報も掲載しています。
- 予約はどうすればいいでしょうか？
- 完全予約制になります。
公式ライン、インスタグラムのDM、ホットペッパーいずれかでご予約をお願いいたします。
ご予約はこちら
- 服装や持ち物はどうすればいいでしょうか？
- 基本的に運動しやすい服をご自身でお持ちいただいております。
お忘れの際はお気軽にお声かけください！
その他は、汗拭きタオルなどお持ちいただくと良いかと思います。
当店では、裸足でのトレーニングを推奨しておりますので、シューズの貸し出しは行っておりません。
- 着替える場所はあるのでしょうか？
- 更衣室がございます。
お仕事帰りなどでもご利用いただけます。
- どれくらいの頻度で通うのでしょうか？
- お客様のお身体の調子にもよりますが、ストレッチは1週間に1度が理想のペースとなります。
ダイエットやボディメイクの方は1週間に2回以上のトレーニングが目安となります。
お客様の悩みに合わせた情報を掲載
BLOG
健康とフィットネスに関する情報を発信しています。
腰痛の緩和から体重管理まで、幅広いトピックをカバーし、お客様のニーズに合わせたアドバイスを掲載しています。
お客様の健康を重視したトレーニング
FEATURE
お客様の姿勢を整え、健康的な身体を目指すパーソナルトレーニングを実施しています。骨盤の位置を整えることで、身体のバランスを整えながら、日常生活での姿勢改善を西宮市にて目指しています。
新しいトレーニング方法などを解説
COLUMN
最新のトレーニング情報やトレンドを掲載しています。
姿勢改善に役立つエクササイズやストレッチなど日常生活に役立つ情報を提供していますのでご覧ください。
REVIEWS
当ジムのお客様の声はこちら
運動経験がほとんどなく、不安でしたが、トレーナーさんが基礎から丁寧に教えてくれたので安心してトレーニングが出来ました。
無理のないペースで進めてくれるので、トレーニングが辛すぎることもなく、毎回楽しく取り組めています。
お店の雰囲気もよく、駅からも近いので分かりやすいです！
(Translated by Google)
I have almost no exercise experience and was a little worried, but the trainer carefully taught me from the basics so I was able to train with peace of mind.
They proceed at a comfortable pace so the training isn't too hard and I enjoy it every time.
The atmosphere of the shop is nice, and it's easy to find as it's close to the station!
KAGE
カウンセリングでは、目標や生活習慣に合わせたプランを提案してくれました。トレーニングはキツかったですが、トレーナーが励ましてくれたおかげで頑張れました。
ストレッチもしてもらい、身体が柔らかくなりました！
(Translated by Google)
During the counseling session, he proposed a plan that matched my goals and lifestyle habits. The training was tough, but thanks to the encouragement from my trainer, I was able to persevere.
I also did some stretching and my body felt more flexible!
坂井一貴
パーソナルジムに通うのは初めてで不安もありましたが、トレーナーの方がとても親身になってサポートしてくれたおかげで、楽しく続けられました！特に食事が無理な食事制限ではなく、しっかり食べられて健康的に体を引き締められたのが嬉しいです。トレーニングも自分ではフォームが分からなかったが、丁寧に教えていただき、怪我なく効果的に鍛えられました！
(Translated by Google)
It was my first time going to a personal gym and I was a little nervous, but the trainers were so kind and supportive that I was able to continue having fun! I am especially happy that I was able to eat well and keep my body healthy and toned, rather than having to follow any unreasonable dietary restrictions. I didn't know the training form myself, but I was taught carefully and was able to train effectively without getting injured!
るる
ただ痩せるのではなく、しっかりと筋肉をつけたくて行きました。トレーナーさんが理想の体型に合わせてメニューや食事を考えてくれたのでストレスがなく出来ました！
自宅でのケアの方法、トレーニングのやり方、ストレッチもしてもらえるので身体も柔らかくなり、家でも筋トレを出来るようになったので大変良かったです！
(Translated by Google)
I went there because I wanted to build muscle, not just lose weight. The trainer planned the menu and meals according to my ideal body type, so it was stress-free!
I was able to learn how to take care of myself at home, how to train, and even stretch, which made my body more flexible, and I was able to do muscle training at home, which was great!
ぴぴ
スタジオS.T ストレッチ&トレーニング専門店に通い始めてから、筋トレが楽しくなりました！トレーナーさんもフレンドリーで親切なので、悩みなど相談しやすいです。
トレーニングのフォームややり方を分かりやすく教えてくださるので、自分でジムに行くよりも体が引き締まってきたのを実感しています。
ストレッチもしてくださり、身体の硬さや腰痛は改善してきています！
(Translated by Google)
Since I started going to Studio S.T Stretch & Training Specialty Store, muscle training has become fun! The trainers are also friendly and kind, so it's easy to talk to them about any concerns you may have.
He teaches me training forms and methods in an easy-to-understand manner, so I feel that my body has become more toned than if I went to the gym myself.
She also stretches and my body stiffness and back pain are improving!
川村利幸
筋トレをしているのですが、身体が硬くて上手く効かない事が多いくて自宅でストレッチをしても続かないしやり方がわからないので行きました。
自分では伸ばせない所まで伸ばしてもらい終わった後は身体が軽くなりました！
トレーニングの、効果を感じる為に定期的に行かさせていただきたいと思います！
(Translated by Google)
I do muscle training, but my body is so stiff that it often doesn't work, and even when I try to stretch at home, it doesn't last, and I don't know how to do it, so I went.
My body felt lighter after I was able to stretch the parts that I couldn't stretch on my own!
I would like to go regularly to feel the effects of the training!
あ