パーソナルトレーニングは兵庫県、西宮市で多彩なトレーニング

ただ痩せるのではなく、しっかりと筋肉をつけたくて行きました。トレーナーさんが理想の体型に合わせてメニューや食事を考えてくれたのでストレスがなく出来ました！
自宅でのケアの方法、トレーニングのやり方、ストレッチもしてもらえるので身体も柔らかくなり、家でも筋トレを出来るようになったので大変良かったです！

(Translated by Google)
I went there because I wanted to build muscle, not just lose weight. The trainer planned the menu and meals according to my ideal body type, so it was stress-free!
I was able to learn how to take care of myself at home, how to train, and even stretch, which made my body more flexible, and I was able to do muscle training at home, which was great!

スタジオS.T ストレッチ&トレーニング専門店に通い始めてから、筋トレが楽しくなりました！トレーナーさんもフレンドリーで親切なので、悩みなど相談しやすいです。
トレーニングのフォームややり方を分かりやすく教えてくださるので、自分でジムに行くよりも体が引き締まってきたのを実感しています。
ストレッチもしてくださり、身体の硬さや腰痛は改善してきています！

(Translated by Google)
Since I started going to Studio S.T Stretch & Training Specialty Store, muscle training has become fun! The trainers are also friendly and kind, so it's easy to talk to them about any concerns you may have.
He teaches me training forms and methods in an easy-to-understand manner, so I feel that my body has become more toned than if I went to the gym myself.
She also stretches and my body stiffness and back pain are improving!

筋トレをしているのですが、身体が硬くて上手く効かない事が多いくて自宅でストレッチをしても続かないしやり方がわからないので行きました。

自分では伸ばせない所まで伸ばしてもらい終わった後は身体が軽くなりました！
トレーニングの、効果を感じる為に定期的に行かさせていただきたいと思います！

(Translated by Google)
I do muscle training, but my body is so stiff that it often doesn't work, and even when I try to stretch at home, it doesn't last, and I don't know how to do it, so I went.

My body felt lighter after I was able to stretch the parts that I couldn't stretch on my own!
I would like to go regularly to feel the effects of the training!

運動経験がほとんどなく、不安でしたが、トレーナーさんが基礎から丁寧に教えてくれたので安心してトレーニングが出来ました。
無理のないペースで進めてくれるので、トレーニングが辛すぎることもなく、毎回楽しく取り組めています。
お店の雰囲気もよく、駅からも近いので分かりやすいです！

(Translated by Google)
I have almost no exercise experience and was a little worried, but the trainer carefully taught me from the basics so I was able to train with peace of mind.
They proceed at a comfortable pace so the training isn't too hard and I enjoy it every time.
The atmosphere of the shop is nice, and it's easy to find as it's close to the station!

カウンセリングでは、目標や生活習慣に合わせたプランを提案してくれました。トレーニングはキツかったですが、トレーナーが励ましてくれたおかげで頑張れました。
ストレッチもしてもらい、身体が柔らかくなりました！

(Translated by Google)
During the counseling session, he proposed a plan that matched my goals and lifestyle habits. The training was tough, but thanks to the encouragement from my trainer, I was able to persevere.
I also did some stretching and my body felt more flexible!

パーソナルジムに通うのは初めてで不安もありましたが、トレーナーの方がとても親身になってサポートしてくれたおかげで、楽しく続けられました！特に食事が無理な食事制限ではなく、しっかり食べられて健康的に体を引き締められたのが嬉しいです。トレーニングも自分ではフォームが分からなかったが、丁寧に教えていただき、怪我なく効果的に鍛えられました！

(Translated by Google)
It was my first time going to a personal gym and I was a little nervous, but the trainers were so kind and supportive that I was able to continue having fun! I am especially happy that I was able to eat well and keep my body healthy and toned, rather than having to follow any unreasonable dietary restrictions. I didn't know the training form myself, but I was taught carefully and was able to train effectively without getting injured!