身体の状態に合わせた柔軟な指導
INTRODUCTION
お客様のニーズに合わせて、質の高いパーソナルトレーニングを行っています。肩こりや腰痛、理想的な体重や姿勢に関する問題、機能改善など、悩みに合わせたトレーニングメニューを用意しています。経験豊富で専門知識の豊富なトレーナーが丁寧なマンツーマンで指導を行い、お客様の体調不良の改善を目指しています。腰痛に悩む方には腰周りの筋力を強化し、姿勢改善を目指すトレーニングを行っています。それだけでなくボディーメイクにも力を入れており、正しいフォームでの指導だけでなく、食事のアドバイスにも力を入れております。待ち時間がなく安心で、効果が期待できるエクササイズやトレーニングを組み込み、痛みの軽減やボディーメイクに西宮市で取り組んでいますのでぜひご利用ください。
身体の様々な悩みに寄り添うサポート
CONCEPT
個々のお客様の身体状況や目標に適したトレーニングを行っています。
肩こりや腰痛、姿勢の問題などの改善、ダイエットを目的としたボディーメイクを目指し、健康的な生活を実現するお手伝いをしています。
理想の先の”未来”への身体作り
多店舗より比較的安い
マンツーマン
実際のトレーニングについてご紹介
GALLERY
マンツーマンのトレーニングの効果や雰囲気を写真などで紹介しています。
お客様がどのような変化を遂げ、健康的な生活を手に入れたのか掲載しています。
バストアップ、引き締まった胸に導きます!!
正しいフォームで太もも、お尻を引き締めます!!
GREETING
長年の経験を駆使した丁寧な対応
お客様が健康で満足な生活を実現するために全力を尽くしています。個々のニーズや目標に合わせた、オーダーメイドのトレーニングプランをご案内しています。
MENU
ご予算も考慮したメニューをご案内
お客様の健康や美容に関する目標に合わせて、最適なトレーニングプランを提案しています。姿勢の改善からダイエットや体重管理まで、幅広いメニューをご用意しています。
過去に頂戴したご質問と回答をご紹介
FAQ
トレーニングに関する疑問や不安を解消する情報をご案内しています。
また、料金体系、トレーニングプランの内容や期間など、利用に関する重要な情報も掲載しています。
- 予約はどうすればいいでしょうか？
- 完全予約制になります。
公式ライン、インスタグラムのDM、ホットペッパーいずれかでご予約をお願いいたします。
ご予約はこちら
- 服装や持ち物はどうすればいいでしょうか？
- 基本的に運動しやすい服をご自身でお持ちいただいております。
お忘れの際はお気軽にお声かけください！
その他は、汗拭きタオルなどお持ちいただくと良いかと思います。
当店では、裸足でのトレーニングを推奨しておりますので、シューズの貸し出しは行っておりません。
- 着替える場所はあるのでしょうか？
- 更衣室がございます。
お仕事帰りなどでもご利用いただけます。
- どれくらいの頻度で通うのでしょうか？
- お客様のお身体の調子にもよりますが、ストレッチは1週間に1度が理想のペースとなります。
ダイエットやボディメイクの方は1週間に2回以上のトレーニングが目安となります。
お客様の悩みに合わせた情報を掲載
BLOG
健康とフィットネスに関する情報を発信しています。
腰痛の緩和から体重管理まで、幅広いトピックをカバーし、お客様のニーズに合わせたアドバイスを掲載しています。
お客様の健康を重視したトレーニング
FEATURE
お客様の姿勢を整え、健康的な身体を目指すパーソナルトレーニングを実施しています。骨盤の位置を整えることで、身体のバランスを整えながら、日常生活での姿勢改善を西宮市にて目指しています。
新しいトレーニング方法などを解説
COLUMN
最新のトレーニング情報やトレンドを掲載しています。
姿勢改善に役立つエクササイズやストレッチなど日常生活に役立つ情報を提供していますのでご覧ください。
REVIEWS
当ジムのお客様の声はこちら
筋トレをしているのですが、身体が硬くて上手く効かない事が多いくて自宅でストレッチをしても続かないしやり方がわからないので行きました。
自分では伸ばせない所まで伸ばしてもらい終わった後は身体が軽くなりました！
トレーニングの、効果を感じる為に定期的に行かさせていただきたいと思います！
(Translated by Google)
I do muscle training, but my body is so stiff that it often doesn't work, and even when I try to stretch at home, it doesn't last, and I don't know how to do it, so I went.
My body felt lighter after I was able to stretch the parts that I couldn't stretch on my own!
I would like to go regularly to feel the effects of the training!
YUUKI SAIMOTO
慢性腰痛でベッドから起き上がるのも
辛かったのですが、スタジオS.Tで
ストレッチをしてもらってから辛さが
無くなりました。
四十肩で肩も上がらなかったのが
数分のストレッチで上がるようになったので、感動しています。
これからも通いたいと思います。
(Translated by Google)
Getting out of bed due to chronic back pain
It was tough, but at Studio S.T.
It started to feel sore after I was stretched.
It's gone.
I had forty shoulders and couldn't even lift my shoulders.
I was impressed because I was able to lift my legs after just a few minutes of stretching.
I would like to continue coming here.
大浦龍希
とても姿勢が悪く怪我ばかりしてたのですが
ストレッチを受けて怪我がしにくくなりました。
(Translated by Google)
My posture was very bad and I kept getting injured.
I am less likely to get injured by stretching.
Equal
腰痛で悩んでましたが、優しくヒヤリングしてくれました！ 楽しめました！
(Translated by Google)
I was suffering from lower back pain, but she kindly listened to me! I enjoyed it!
河上実
普段の姿勢や反り腰が気になっていたので施術を受けさせて頂きました。
自分の体の状態を説明しながらストレッチしてくださり、しっかり状況を把握でき、
一回の施術でも、肩や腰が軽くなり姿勢もかなり変わったので日々のストレッチの重要性を実感しました。
(Translated by Google)
I received the treatment because I was concerned about my normal posture and arched lower back.
She stretched while explaining my physical condition, which helped me understand the situation clearly,
Even after just one treatment, my shoulders and lower back felt lighter and my posture changed considerably, so I realized the importance of daily stretching.
塩田勇介
痩せたいと思ったが自分では食事をどうしたら良いのか分からなかったのでパーソナルを探していた時に、料金が安かったので行きました。
トレーニングのフォームや食事、カロリーまで丁寧に教えていただけたのでこれから食事も筋トレも頑張って夏までに痩せたいと思います！
(Translated by Google)
I wanted to lose weight but didn't know how to eat on my own, so when I was looking for a personal service, I went there because the prices were cheap.
I was given detailed instructions on training form, meals, and calories, so I'm going to work hard on my diet and muscle training to lose weight by summer!
川村利幸