様々な腰痛の痛みに応じたアドバイス
LOWER BACK PAIN
長年の実績を持つプロフェッショナルなトレーナーが、丁寧にカウンセリングを通じて腰痛改善を目指す最適なトレーニングプログラムをご案内しています。筋力を強化することや柔軟性を向上させることに重点を置いたトレーニングメニューを作成しています。筋肉のバランスを整え、姿勢改善を目指した指導を行っています。痛みの緩和につなげることができるように西宮市で対応していますので、お気軽にお問い合わせください。
お客様の身体の状況を考慮した指導
お客様の腰痛の状況や身体の状態を丁寧に確認した上でパーソナルトレーニングのメニューをご用意していますので、初めてのお客様も安心してお任せください。長時間のデスクワークや姿勢の悪さ、運動不足などが腰痛の原因となることがありますので、お客様の腰痛の原因を正確に把握するために、カウンセリングでは身体の状態の確認を念入りに行っています。腰周りの筋力を強化し、腰部の安定性を高めるエクササイズやストレッチを取り入れることで、腰痛の緩和や予防に効果が期待できるプランを西宮市にてご案内しています。
健康を第一優先にしたプログラムを作成
姿勢の改善も腰痛改善を目指す上で重要な要素の一つとなりますので、背筋や腹筋を強化するトレーニングなどを通じて腰痛改善に導くことができるよう取り組んでいます。また、ストレスや疲労も腰痛を引き起こす要因の一つとなる可能性がございますので、身体全体のリラックスを促すパーソナルトレーニングやストレッチなども行っています。心と身体のバランスを整えることで、腰痛の改善を目指すサポートをしていますのでいつでもご連絡ください。お客様の健康を支援し、理想の身体を一緒に目指す体制を西宮市にて整えています。
BLOG
腰痛に関する記事
日常生活で腰痛改善を目指すサポート
お客様の腰痛の原因や症状、日常生活での動きなどを詳しくお伺いした上で、パーソナルトレーニングのプランを立てています。また、定期的なフォローアップを通じてトレーニングの効果を確認し、必要に応じてプログラムを調整していますので、気になることや改善を目指したい部位などございましたらご遠慮なくお申し出ください。さらに、腰痛を抱えるお客様に対しては、運動メニューの他にも日常生活での姿勢や動作の改善を目指すアドバイスなども西宮市にて積極的に行っています。
