パーソナルトレーニングは兵庫県、西宮市で丁寧な姿勢の指導

豊富な経験とパーソナルトレーニングに関しての豊富な専門知識を持つプロのトレーナーがお客様の姿勢を正し、健康的な身体を手に入れるお手伝いを行っています。オフィスワークなどで長時間座りっぱなしの方は、肩こりや腰痛などの問題が生じることがありますので、正しい姿勢を身につけるためのトレーニングの指導を行っています。背筋を伸ばし、骨盤の位置を整えることで身体のバランスを整え、日常生活での姿勢改善を西宮市にて目指しています。肩こりや腰痛の緩和だけでなく、全体的な身体の健康状態の向上も期待できます。

スポーツをされている方であっても、姿勢の歪みや筋力のバランスの偏りがある場合がありますので、身体の状態に合わせたパーソナルトレーニングのメニューをご用意しています。ランナーであれば片方の脚の筋力が他方よりも発達してしまうことがあることからお客様の姿勢や筋力のバランスを正確に評価し、個々に合ったトレーニングプランを作成しています。バランスの取れた筋力トレーニングやストレッチを通じて、スポーツパフォーマンスの向上だけでなく怪我の予防にも効果が期待できるように西宮市にて対応しています。