お客様の状況に合わせた肩こりへの支援
STIFF SHOULDER
長時間のデスクワークや悪い姿勢、ストレスなどが肩こりを引き起こす要因となっている可能性がございますので、お客様の個別の状況に合わせて効果が期待できるトレーニングプランをご提案しています。首や肩、背中の筋肉を強化し、柔軟性を向上させることが重要となりますので、お客様の状況を考慮した上で、最適なプログラムをご提案しています。また。姿勢の改善を目指すトレーニングなどの指導も西宮市にて対応しています。
背筋などを強化するトレーニングを実施
スマートフォンの長時間の使用など、姿勢を維持するために肩や首に負担がかかることが原因となる肩こりの改善を目指すパーソナルトレーニングのプラグラムをご案内しています。肩周りの筋肉を強化し、柔軟性を高めるエクササイズやストレッチを取り入れることで、肩こりの緩和や予防に効果が期待できるよう取り組んでいますので初めてのお客様も安心してお任せください。また、正しい姿勢を保つことで、肩への負担を軽減し、肩こりの改善にも期待ができますので、背筋や腹筋を強化するトレーニングなどにも西宮市にて対応しています。
どのようなことでもご相談できる空間
ストレスや緊張も肩こりの原因となりますので、身体全体のリラックスを促すトレーニングなども取り入れながらサポートをしています。豊富な専門知識と長年のパーソナルトレーニングの経験を活かしながら心と身体のバランスを整えるトレーニングメニューを作成していますので、どのようなことでもご遠慮なくご相談ください。また、個々に合ったトレーニングのプログラムを通じて、症状の改善や再発の予防に努めています。お客様の健康を支援しながら、理想の身体を目指すアドバイスなどを西宮市エリアにて行っています。
多彩な肩こりに特化したメニューを案内
筋肉のバランスを整え、姿勢を正常化することで肩こりの原因となる筋肉の緊張を緩和し、痛みを軽減することが期待できます。お客様の肩こりの状態や日常生活の動きを十分に把握した上で、最適なパーソナルトレーニングのプランをご提案しています。また、単に肩こりの症状を改善に導くだけでなく、お客様が健康的な生活習慣を身につけることを目指した指導を大切にしています。正しい姿勢やストレス解消の方法を学び、日常生活での肩こりの再発を予防するためのサポートも西宮市で行っています。
