プロテインについて

【プロテインは必要ですか⁉︎】

お客様からいただいた実際の声です。

結論

『食事内容による』です!

食事からしっかりタンパク質を摂取できているのであればプロテインは飲まなくても良いです
ただ、意識しない限り日常生活の食事からタンパク質を体重分以上程の量を摂取するのはやはり難しいので、プロテインは飲んだ方が良いですね！

なので、毎日の食事によります。

どのくらい摂取できているのか１度意識してみても良いと思います♪

最後までご拝読いただきありがとうございました♪