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身体の悩みや目標に合わせたマンツーマンのトレーニングを行っていますので、初めてのお客様も安心してお任せください。お客様の現在の身体の状態や目標をしっかりと把握した上で、最適なトレーニングプランを立てています。また、お客様に合った運動やトレーニング方法を丁寧に指導する体制を西宮市にて整えています。

こんにちは! 今日はトレーニングをする事で得られる効果を説明していきます！トレーニングをする事によって・筋力、筋量のUP ・骨密度の向上・自信、自尊心の向上・うつ病の予防トレーニングをする…

専門知識とパーソナルトレーニングに関する豊富な経験を持つプロのトレーナーが、お客様の身体の特性や悩みに適したマンツーマンの指導を行っています。また、栄養や休息の管理についてもアドバイスを西宮市にてご提供しています。