「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「少し動いただけですぐ疲れる」このようなお悩みを感じていませんか？実はその原因、筋肉の硬さや姿勢の乱れ、血流の低下にある可能性があります。西宮・夙川エ…
「身体が硬い」「前屈が全然できない」そんなお悩みはありませんか？身体の柔軟性が低い状態が続くと、姿勢の乱れや身体の不調につながることがあります。実際に当ジムでも、身体の硬さが原因でトレーニ…
40代になると「昔より痩せにくくなった」「身体が固くなってきた」と感じる方が増えてきます。実は40代以降のダイエットは筋トレだけではなくストレッチも重要です。筋肉を鍛えるだけでなく、身体を整え…
西宮・夙川エリアでパーソナルジムを探している40代・50代の方へ。「昔より痩せにくい」「腰や膝が痛くて運動が不安」そんな悩みはありませんか？実は40代以降のダイエットは、“運動量”よりも“身体の土台…
夙川でパーソナルジムをお探しではありませんか？40代を過ぎると、・昔より痩せにくくなる・肩こりや腰痛が慢性化する・疲れが抜けにくくなる・健康診断の数値が気になり始めるこのようなお悩みが増えて…
西宮でパーソナルジムを探している40代・50代の方へ。「最近痩せにくい」「疲れが抜けない」「健康が不安」そんな悩みはありませんか？西宮市でも、40代以降になると基礎代謝の低下や筋力低下により、体…
【40代からは、整えながら鍛える】・最近、疲れが抜けない・肩や腰に違和感がある・運動不足それは身体からのサイン。スタジオS.T夙川パーソナルジムではストレッチ×トレーニング×食事で3ヶ月で身体の土…
西宮でパーソナルジムをお探しの方へ。40代・50代になると、・痩せにくくなった・肩こりや腰痛が慢性化している・疲れが抜けない・健康診断の数値が気になるこういった悩みが増えてきます。これは「年齢…
ウエストが−15センチ⁉️半年通って下さってるお客様です☺️過度な食事制限は一切してなく、週1回のトレーニングと、バランスよく３食食べるようにしていただいたのみです💪それにしてもお腹が変わりすぎ🤩ー…
夙川・西宮エリアで「肩こりが取れない」「腰が重だるい」「年々身体が硬くなってきた」そんなお悩みはありませんか？実はその不調、年齢のせいではなく「身体の使い方」と「硬さ」が原因のことがほとん…