スタジオS.T ストレッチ&トレーニング専門店

パーソナルトレーニングは兵庫県、西宮市で身体を整えるストレッチ

お問い合わせはこちら

ブログ

ストレッチ

お客様のご希望に合わせた最適なプラン

お客様一人ひとりの身体の悩みや目標に合わせてトレーニングを行っています。筋肉や関節の柔軟性を高め、身体のバランスを整える効果が期待できるストレッチのプログラムを用意していますので、お気軽にお問い合わせください。お客様の身体の特性やニーズに合わせてトレーニングを西宮市にて調整しています。

西宮市で柔軟なストレッチ

.

2024/05/14

.スタジオS.Tトレーニング&ストレッチ専門店兵庫県西宮市さくら夙川駅徒歩1分●stretch身体を整える為のストレッチ身体の硬さ、可動域の悪さを改善させ不調のない身体へ整えます。●機能改善身体の機能を高…

寝る前にストレッチをする事で柔軟性を向上する以外にも効果があります。寝る前にストレッチをすると自律神経が整う為、睡眠の質が向上し良質な眠りにつくことが出来ます。お風呂上がりの血流が良い状態…

.

2024/05/13

.僧帽筋下部の強化トレーニングです。特に肩こりの方は僧帽筋下部の筋力が弱い傾向にあります。普段使わない僧帽筋下部を活性化させましょう。▶︎胸椎伸展ストレッチ▶︎ウォールスクワット胸椎の伸展を促し…

身体の悩みは多岐にわたりますので、ニーズに応じたストレッチトレーニングメニューをご案内しています。豊富な専門知識とパーソナルトレーニングの経験を持つプロのトレーナーが、お客様が健康で理想的な身体を手に入れるお手伝いをしています。腰痛でお悩みの方には腰周りの筋力を増強し、姿勢改善を目指すトレーニングを行っています。腰への負担を軽減しつつ、日常生活での痛みを軽減し再発を防止するための方法を西宮市で提案しています。

西宮市で柔軟なストレッチ

当店でご利用いただける電子決済のご案内

下記よりお選びいただけます。