40代になると「昔より痩せにくくなった」「身体が固くなってきた」と感じる方が増えてきます。実は40代以降のダイエットは筋トレだけではなくストレッチも重要です。筋肉を鍛えるだけでなく、身体を整え…
西宮・夙川エリアでパーソナルジムを探している40代・50代の方へ。「昔より痩せにくい」「腰や膝が痛くて運動が不安」そんな悩みはありませんか？実は40代以降のダイエットは、“運動量”よりも“身体の土台…
夙川でパーソナルジムをお探しではありませんか？40代を過ぎると、・昔より痩せにくくなる・肩こりや腰痛が慢性化する・疲れが抜けにくくなる・健康診断の数値が気になり始めるこのようなお悩みが増えて…
西宮でパーソナルジムを探している40代・50代の方へ。「最近痩せにくい」「疲れが抜けない」「健康が不安」そんな悩みはありませんか？西宮市でも、40代以降になると基礎代謝の低下や筋力低下により、体…
西宮でパーソナルジムをお探しの方へ。40代・50代になると、・痩せにくくなった・肩こりや腰痛が慢性化している・疲れが抜けない・健康診断の数値が気になるこういった悩みが増えてきます。これは「年齢…
夙川・西宮エリアで「肩こりが取れない」「腰が重だるい」「年々身体が硬くなってきた」そんなお悩みはありませんか？実はその不調、年齢のせいではなく「身体の使い方」と「硬さ」が原因のことがほとん…
西宮でパーソナルジムを探しているあなたへ「パーソナルジムに通いたいけど、いきなり筋トレは不安…」「身体が硬い・痛みがある状態でも大丈夫？」そんな悩みを持つ方に選ばれているのが、スタジオS.T夙…
腰が痛くて反れなかったお客様が、１度のストレッチで痛みもなくなり可動域が改善😃コンディショニングは大切！！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー🚃兵庫県西宮市さくら夙川駅徒歩1…
【運動しているのに不調が出る】その理由「運動はしているのに、肩や腰が痛い」「昔より疲れが抜けにくくなった」40代・50代のお客様から、こうしたお悩みをよく耳にします。実はその原因、運動不足では…
筋トレの本当のメリット【夙川のパーソナルジムが解説】「筋トレって若い人がやるものでしょ？」「きつそう」「しんどそう」「ケガしそう」夙川でパーソナルジムを探されている40～50代の方から、よくこ…